
La force du psychologique dans la perte de poids
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Vous avez tout essayé pour perdre du poids, des régimes stricts aux programmes d'exercices exténuants, mais les résultats ne sont pas au rendez-vous? Peut-être manquez-vous un ingrédient crucial : la compréhension psychologique de votre parcours.
Notre ebook révolutionnaire, "la force du psychologique dans la perte de poids » vous offre une perspective neuve sur la manière dont la psychologie peut être utilisée pour atteindre et maintenir un poids santé de manière durable.
Ce que vous découvrirez :
Les Liens entre Émotions et Alimentation : Comprenez comment vos émotions influencent vos choix alimentaires et comment les reprogrammer pour favoriser une perte de poids saine.
La Gestion du Stress : Apprenez des méthodes éprouvées pour réduire le stress qui peuvent vous aider à éviter les compulsions alimentaires.
Stratégies de Motivation à Long Terme : Découvrez les secrets pour maintenir une motivation à long terme et faire des choix santé naturellement et sans effort.
En BONUS, Vous trouverez dans ce PDF
Menus de 4 semaines
Planificateur de repas